En quelque temps, le CQP Instructeur Fitness est une certification qui est devenue un incontournable dans le secteur du coaching.
Mais pourquoi le CQP instructeur fitness suscite-t-il tant d’intérêt ?
Le domaine du fitness, avec ses innovations et ses découvertes scientifiques constantes, exige des professionnels non seulement qu’ils soient au fait des dernières tendances, mais aussi qu’ils possèdent une compréhension profonde des principes de l’entraînement physique et de la nutrition. Le CQP instructeur fitness répond précisément à cette exigence, en fournissant une formation complète qui prépare les coachs à répondre aux besoins variés de leurs clients, avec compétence et assurance.
Laissez-moi vous guider à travers tout ce que vous devez savoir pour faire du CQP instructeur fitness votre allié de choix en 2024.
I. Comprendre le CQP Instructeur Fitness
A. Définition et portée
Le CQP, ou Certificat de Qualification Professionnelle, Instructeur Fitness, est une reconnaissance officielle de vos compétences et de votre capacité à guider, motiver et assurer la sécurité de vos élèves dans leur quête de bien-être et de performance physique.
Conçu par et pour les professionnels de l’industrie de la remise en forme, celui-ci est délivré par la branche du sport et permet d’exercer en tant qu’instructeur fitness au même titre que le BP JEPS AF (Activités de la forme) ou CQP ALS AGEE.
Né de la collaboration entre experts du domaine et organismes de formation reconnus après la crise économique liée au COVID 19 qui a lourdement impacté le secteur sportif, ce certificat est votre passeport pour le monde professionnel du fitness.
Il atteste que vous n’êtes pas seulement un passionné, mais un véritable professionnel, capable de concevoir et d’animer des séances de fitness efficaces, sécuritaires et motivantes.
Que vous rêviez d’animer des cours collectifs ou de coacher des clients en one-to-one, le CQP Instructeur Fitness est votre meilleur allié.
B. Les différences entre le BPJEPS AF et le CQP Instructeur Fitness
Les deux certifications offrent les mêmes opportunités professionnelles, autorisant leurs détenteurs à travailler en tant qu’indépendants ou coachs dans diverses structures et avec différents publics. La distinction majeure réside dans leur organisation : le CQP Instructeur Fitness est décerné par des fédérations spécifiques, tandis que le BPJEPS AF est un brevet délivré par le ministère de la Jeunesse et des Sports.
Conçu avec l’impulsion d’experts du domaine du fitness, le programme du CQP vise à répondre aux exigences des entreprises, améliorant ainsi l’employabilité des diplômés et facilitant leur intégration sur le marché du travail. Cette formation est directement alignée avec les besoins actuels du secteur, assurant une reconnaissance immédiate et mesurable par les professionnels.
C. Comment Financer mon CQP Instructeur Fitness
Jobifit est accrédité par la certification Qualiopi, rendant ses formations éligibles au financement par les OPCO en fonction de votre situation professionnelle (employé, indépendant, en recherche d’emploi, etc.).
Financement par le CPF : En tant qu’employé, vous pouvez utiliser votre Compte Personnel de Formation (CPF) pour financer cette formation, en fonction du montant disponible sur votre compte, qui est crédité de 500 euros par an jusqu’à un maximum de 5.000 euros. Consultez votre espace personnel pour vérifier vos droits.
Projet de Transition Professionnelle : Ce dispositif offre une opportunité de financer des formations visant une reconversion professionnelle, permettant aux salariés de bénéficier d’un congé spécifique et du maintien de leur salaire pendant la durée de la formation.
Contrat de Professionnalisation : C’est une formule d’alternance pour les 16-25 ans, les demandeurs d’emploi de plus de 26 ans, et les bénéficiaires de minima sociaux, visant à obtenir une qualification professionnelle. Le financement est adapté par les branches et les opérateurs de compétences.
II. Comment obtenir le CQP Instructeur Fitness
A. Conditions d’admission
Tout d’abord, il faut savoir que cette formation est destinée aux personnes suivantes :
- Adeptes passionnés d’activités physiques et sportives
- Etudiant(s)s en étude de sport
- Salarié(e)s/indépendants
- Sportifs professionnels
Plusieurs pré-requis sont nécessaire :
- Être titulaire d’une attestation de premiers secours (PSC1) ou d’une autre qualification admise en équivalence (AFPS, BNS,…).
- Détenir une attestation médicale de non contre-indication à l’usage du fitness et/ou de la muscu.
- Avoir 18 ans lors du passage devant le jury.
- Réussite des examens des prérequis
L’évaluation des compétences techniques et de la condition physique se déroule comme suit :
Pour l’Option Entraînements Collectifs :
Les candidats participent à une session d’entraînement en groupe d’une durée de 45 minutes, divisée en trois segments de 15 minutes chacun : un segment cardio axé sur la coordination et l’endurance (avec ou sans STEP), un segment de renforcement musculaire utilisant des barres et des poids, et un segment final dédié à la flexibilité et à la mobilité (stretching). Le but de cette épreuve est de vérifier les compétences fondamentales des participants dans ces trois domaines clés, ainsi que leur capacité à se synchroniser avec la musique et à maintenir un rythme.
Pour réussir, le candidat doit démontrer une bonne condition physique générale, une posture et des alignements corporels appropriés, un engagement musculaire, une maîtrise des mouvements et une amplitude de mouvement satisfaisante pendant la majorité de la session.
Dans l’Option Musculation et Personal Training :
Les candidats doivent effectuer une série de 5 répétitions de 5 exercices de musculation, ajustés à un pourcentage spécifique de leur poids corporel :
- Squat : 100% du poids corporel pour les hommes, 60% pour les femmes (avec les hanches alignées aux genoux, les cuisses parallèles au sol, et un élastique positionné pour être touché par le derrière).
- Développé couché : 80% du poids corporel pour les hommes, 40% pour les femmes (la barre doit toucher la poitrine sans rebondir).
- Soulevé de terre : 80% du poids corporel pour les hommes, 40% pour les femmes.
- Fentes : 20kg pour les hommes, 10kg pour les femmes.
- Épaulé-jeté : 20kg pour les hommes, 10kg pour les femmes.
Un exercice est considéré comme réussi si, sur les 5 répétitions, au moins 3 sont effectuées avec une posture, des alignements et une exécution correcte sous la charge spécifiée. Ainsi, pour chacun des 5 exercices proposés (squat, développé couché, soulevé de terre, fentes, épaulé-jeté), le candidat doit réussir au moins 3 répétitions correctes pour chaque mouvement.
B. Le parcours de formation
La formation est structurée en deux segments principaux :
Formation Théorique et E-learning (265 heures)
Ce module comprend l’accueil des clients dans les installations sportives, la compréhension des principes scientifiques fondamentaux en anatomie, physiologie, et nutrition essentiels pour les professionnels du fitness. Il inclut également les stratégies de marketing et de communication pour promouvoir et développer un centre de fitness, l’adoption de méthodes d’enseignement efficaces et l’application de techniques appropriées pour encadrer les participants.
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Méthodes d’Apprentissage
Les formateurs utilisent une variété de techniques pédagogiques, incluant des entraînements pratiques, des présentations théoriques, des supports visuels, des discussions de groupe, des activités manuelles, des quizz, et des simulations d’enseignement pour évaluer et améliorer le niveau et la progression des apprenants.
Stage Pratique (150 heures)
Application pratique des compétences dans un environnement professionnel réel (employeur).
Évaluation et Certification
Un jury composé de trois experts (un formateur, un entraîneur professionnel, et un gérant de club) évalue les compétences pour l’attribution du diplôme. Les dossiers réussis sont présentés à un jury national pour l’obtention de la certification officielle, avec des sessions d’évaluation organisées mensuellement.
Compétences Clés Développées
- BC1 : Sécurité – Connaissance des procédures d’urgence et des normes de sécurité dans un centre de fitness.
- BC2 : Accueil – Capacité à accueillir et comprendre les besoins des différents clients.
- BC3 : Fondamentaux Scientifiques et Nutritionnels – Application des connaissances en anatomie, physiologie, et nutrition.
- BC4 : Marketing et Communication – Compétences en analyse, stratégie marketing, et création de plans de communication.
- BC5 : Pédagogie – Compétence dans la construction et l’animation de séances d’entraînement, assurant la sécurité des participants.
- BC6 : Technique – Maîtrise de l’association musique-mouvement, et des sessions axées sur le cardio, le renforcement musculaire, et la flexibilité.
Cette formation ouvre la voie à une carrière variée dans le secteur du fitness, permettant de travailler dans des structures privées ou publiques, en tant que salarié ou indépendant.
III. Les avantages du CQP Instructeur Fitness
A. Professionnalisation et reconnaissance
Premièrement, obtenir votre CQP Instructeur Fitness, c’est comme recevoir le tampon officiel qui dit « Je suis un pro« . Il s’agit de prouver que vous avez les compétences, les connaissances et l’éthique professionnelle pour encadrer des sessions de fitness qui sont sûres, efficaces, et surtout, super motivantes.
Les employeurs dans le monde du fitness savent ce que le CQP signifie en termes de qualité et de fiabilité. Et ça, c’est un énorme avantage quand il s’agit de vous démarquer dans un secteur aussi compétitif.
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B. Opportunités de carrière
Voilà où le CQP Instructeur Fitness prend tout son sens. Ce certificat n’est pas seulement une clé pour votre premier job dans un club de gym local (même si c’est déjà pas mal). Non, c’est une porte ouverte sur un monde d’opportunités.
Avec ce certificat en poche, vous pouvez viser des postes dans des clubs de fitness haut de gamme, des centres de bien-être, des spas, ou même des croisières. Mais ce n’est pas tout. Le CQP Instructeur Fitness vous donne aussi les outils pour voler de vos propres ailes en tant que formateur indépendant. Vous pourriez lancer votre propre marque de fitness, créer des programmes d’entraînement en ligne, ou même devenir influenceur dans le domaine du bien-être.
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En résumé, le CQP Instructeur Fitness est bien plus qu’une certification. C’est un tremplin vers une carrière épanouissante, remplie de défis, de rencontres et d’opportunités de faire une réelle différence dans la vie des gens. Et franchement, quoi de plus gratifiant que d’aider quelqu’un à devenir la meilleure version de lui-même ?
IV. Se préparer pour le CQP Instructeur Fitness
A. Conseils pratiques
La préparation est la clé de la réussite, et dans votre quête du CQP Instructeur Fitness, elle prend tout son sens. Voici quelques conseils pratiques :
- Gestion du temps : Organisez-vous comme si vous partiez en expédition. Créez un planning de révision qui répartit votre charge de travail de manière équilibrée jusqu’à la date de l’examen. N’oubliez pas d’inclure des pauses.
- Ressources d’étude : Plongez dans une mer de connaissances. Utilisez tous les manuels, vidéos, podcasts, et articles en ligne à votre disposition. Variez les supports pour garder votre cerveau alerte et engagé. N’oubliez pas, dans la diversité se trouve la richesse.
- Stratégies de révision : Activez le mode stratège. Que ce soit par des fiches récapitulatives, des groupes d’étude, ou des sessions de questions-réponses avec vous-même, trouvez la méthode qui vous convient le mieux.
- Vous n’êtes pas seul dans cette aventure. La communauté des coachs sportifs est vaste et accueillante. Voici où et comment trouver du soutien et des ressources supplémentaires.
Conclusion
Le CQP Instructeur Fitness, c’est bien plus qu’un simple certificat à encadrer. En devenant titulaire de ce précieux sésame, vous vous équipez non seulement d’une armure de compétences et de connaissances approfondies.
Rédigé par Alice Lapierre pour Assur Coach Sportif.
L’assurance professionnelle pour les coachs sportifs indépendants.
