Faire appel à un coach sportif, c’est le choix personnel d’être encadré dans sa pratique. Les objectifs sont nombreux : commencer le sport, reprendre ou avoir la volonté de progresser dans sa pratique. Cette motivation peut remplir plusieurs objectifs : la perte de poids, le renforcement musculaire, ou encore un travail complémentaire liée à un sport. Vous hésitez encore ? On va vous aider à passer à l’action !
Qu’est qu’un coach sportif ?
Un coach sportif possède des qualifications, une expérience nécessaire pour exercer auprès de ses clients. Il obtient son statut après avoir réalisée une formation d’un à cinq ans, destinée à former aux métiers de la forme. C’est avant tout un professionnel du sport, il possède une condition physique adaptée et des compétences indispensables pour former. C’est-à-dire qu’il est capable de comprendre vos besoins et vos problématiques sans jugement, ni esprit de compétition pour vous emmener vers votre objectif.
Une évaluation personnalisée
A partir d’un premier rendez-vous, le coach sportif évalue vos capacités physiques : points forts et points faibles. Ce professionnel établit un planning selon vos contraintes liées à l’emploi du temps et le rythme à imposer. Il s’agit d’un bilan complet selon vos capacités et les axes d’amélioration dans le but de créer la routine la plus adaptée à vos besoins.
Un soutien moral de poids
Dès vos premières séances de coaching, les premiers effets se feront ressentir. Un coach est à vos côtés pour vous soutenir, vous encourager dans l’investissement que vous y mettez. C’est un professionnel capable de s’adapter selon votre motivation : des séances agréables et conviviales ou plutôt des séances intenses et physiques dont vous avez besoin.
Moins d’organisation, plus d’efficacité
S’attacher les services d’un coach, c’est un gain de temps dans la préparation des séances. Un professionnel s’occupe de tout : votre programme de la semaine, les exercices selon votre niveau et des horaires sur-mesure. Cette prise en charge personnalisée est une plus-value non négligeable lorsqu’on voit la difficulté de suivre un rythme sportif quotidien aux heures de pointe dans les salles de sport.
La pratique du sport en toute sécurité
Parmi tous les avantages, la sécurité de démarrer une activité physique avec un coach est primordiale. Dès qu’on reprend le sport, la blessure n’est jamais très loin car on a souvent tendance à forcer sur le corps. L’apport d’un coach, c’est aussi savoir reprendre à un rythme adapté pour améliorer ses performances.
Être accompagné d’un coach sportif est une excellente idée. Pour vous protéger en cas de blessure, nous recommandons à tous les sportifs non licenciés d’un club de s’assurer en cas de dommages corporels.
